machoのブログ

痩せるために・・・。
体をとにかく冷やさないように。
氷を入れた飲み物は飲まず、常温の水を1.5-2L飲む。
飲みながら、半身浴をする。
どうしてもビールは飲みたいから、食事を少なめにし、夜寝る前に水を飲んでから寝る。
（アルコールを分解させるため）これで２日酔いも、しにくいです。
緑色のお茶より、茶色のお茶にする。
緑茶は体を冷やし、茶色のお茶はあたためるそうです。

Posted by マスター123 at 16:01 │Comments(0) │日記

我が家は、ノーリツのミストサウナの無いタイプの浴室暖房機を設置しています。
非常に便利です。3月上旬までは入浴前3分程度使用するだけでぐっと快適な入浴が出来ます。
電気と違ってパワフルですし、我が家は2室に、脱衣所、浴室があるタイプですので非常に重宝しています。ミストサウナについては、ガス展で体験しましたが、あまり興味がありませんでした。コストですが、家の中でガスの使用量が一番多いのはこの暖房機だそうです。
入浴前の一寸の使用にとどめておかないと、かなりの高コストになります。乾燥機能を使って衣類乾燥などよっぽど困ったときの使用でないと使いません。

Posted by マスター123 at 18:27 │Comments(0) │日記

ヤーナリズムで夏までダイエット

BMI値でみると実は標準体重なんですが、やはり、細い身体になりたい。
痩せるというよりも身体を引き締める運動をした方が良いのかもしれません。
高カロリーな物を食べ過ぎたと感じる事もあります。
バランスのよい食事も大切ですね。
特に朝御飯は、抜かない方が良いと聞きます。

運動もウォーキングとか水泳が出来ればよいですが、自宅で、ヤーナリズムで夏までダイエット頑張ってみます。

Posted by マスター123 at 18:04 │Comments(0) │日記

神戸のB級グルメ

神戸のB級グルメって、なんでも美味しいよね。
明石焼きなんて、時々無性に食べたくなる。
牛すじとこんにゃくを煮たもので、震災以降広まってきた、ぼっかけも美味しかったよ。
安くて旨い。
最高ですね。

Posted by マスター123 at 15:04 │日記

きれいになれるかな？

今となっては言わずと知れたコラーゲンの代名詞すっぽん小町

滋養強壮のイメージが強かったすっぽんも
今ではすっかり美肌ケアになくてはならないものになっていますね！

すっぽん小町にはコラーゲンの吸収をよくするアミノ酸が豊富に入っているので
効率よくコラーゲンを摂取できるんですよ♪

実私も飲んでみました

でももともとそんなにお肌のトラブルがないせいか
目に見える効果は実感できませんでした

ちょっと残念・・・

次はドリンクﾀｲﾌﾟのコラーゲンを試してみたいと思っています

Posted by マスター123 at 03:54 │Comments(0)

タバコを吸う人のマナー

最近タバコをやめる人が増えていますね
体のことを考えてやめる人
家族の健康の為にやめる人
経済的な理由でやめる人
まぁ理由は人それぞれですが

私はタバコはやめようがやめまいがどうでもいいです

ただタバコを吸う人が、周りの人のことを考えてタバコを吸ってくれれば
それだけでいいです

タバコを吸う場所とか捨てる場所とかちゃんと守って欲しいです

それが出来ない人には止めていただきたいです

タバコを吸う方はそれなりのマナーを守っていただきたいです

Posted by マスター123 at 04:22 │Comments(0)

お父さんへのクリスマスプレゼント

お父さん（旦那）のクリスマスプレゼントは
にんにく卵黄にでもしよっかなぁ～

年末で忙しい時期だし、疲れた～っていっつも言ってるし
にんにく卵黄って朝起きるのが辛い人とか
お酒の量が気になる人にオススメとか

それってお父さんそのものですから(汗)

にんにく卵黄を飲んだら
その症状になんらかの改善が見られるはず

朝、なかなか起きれない人を起きるまで起こすのって
物凄く大変なんです
お酒だって、飲んでるうちにわかんなくなって飲みすぎるようだし

にんにく卵黄に頑張ってもらわないと

Posted by マスター123 at 05:46 │Comments(0)

サンタさんのプレゼントが押入れに・・・

自分へのクリスマスプレゼントはツインエレナイザーでもお願いしよっかなぁ～

なぁんて来るわけありませんけど（汗）

ツインエレナイザーは美顔器なんです
三十路を過ぎて急激に衰えてきたお肌をどうにかしないといけないので・・・
まだ小さい子供の為にも今から老けているわけに行きませんから！！

子供達のプレゼントはサンタさんが持ってくるんですが
アクアビーズアートとトーマス等など
そのプレゼントはなぜか押入れに入っています（笑）

Posted by マスター123 at 03:54 │Comments(0)

おじいちゃんおばあちゃんへのクリスマスプレゼント

本格的に寒くなってきましたね～
寒くなってくると、膝の痛みが酷くなる方とかいらっしゃいますよね～
あれってなんででしょう？
何にしても膝が痛いと、歩くのも立つのも大変みたいですよ

膝の痛みにはグルコサミンですよね☆
すり減った膝の軟骨を修復してくれるんです

膝の痛みは特におじいちゃんおばあちゃんに多いですね
丁度クリスマスの時期ですから、
クリスマスプレゼントにグルコンEXとか良いかもしれませんね☆

Posted by マスター123 at 03:27 │Comments(0)

お通じが良くなるらしいです

最短４８時間、断食ダイエットのベジーデルって酵素液だったんですね～

断食ダイエットなのに何か食べるってどう言うこと？って思ってたんですよ！
１０６種類の野菜を発酵させたベジーデル
そりゃ体に悪いわけがない！
しかもお通じが良くなるみたいですよ～

ベジーデルをご飯の代わりに置き換えて
さらにお通じがよくなるって言う事は・・・確実に痩せる事間違いなし

私もやってみようかなぁ～っと思ったんですが
以前、お通じ改善を目的にして酵素の錠剤を飲んだとき、
全くの効果がなかったので私にはあんまり効果がないかもです

Posted by マスター123 at 04:50 │Comments(0)

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